Avant même qu’un mot ne soit dit, les rapports de force sont déjà en place.
Observez :
Dans une salle de réunion
Lors d’un repas entre amis
Ou encore les jeux dans une cours de récréation
Vous croyez que les places sont prises au hasard ? Erreur.
Avant même qu’un mot ne soit prononcé, tout est déjà joué.
• Qui occupe le centre ?
• Qui se met en retrait ?
• Qui impose sa présence sans effort, et qui s’efface instinctivement ?
Ces postures ne sont pas des choix conscients. Elles sont le résultat de décennies de conditionnement social.
Les jeunes filles apprennent à être discrètes.
À croiser les jambes, à ne pas trop bouger, à ne pas "prendre trop de place".
Les garçons athlétiques sont habitués à s’imposer.
À parler fort, à occuper l’espace, à être visibles.
Les autres ? Ils trouvent des stratégies.
Ils compensent ou se retirent.
Et ce n’est pas qu’une question de personnalité.
Ces mécanismes ne s’arrêtent pas en grandissant.
Ils s’ancrent dans nos gestes, nos réflexes… et même dans notre posture.
Et si certaines habitudes physiques nous enfermaient dans des rôles que nous n’avons jamais vraiment choisis ?
Le plus surprenant ?
Ce n’est pas seulement le mental qui conditionne la posture.
La posture, elle aussi, conditionne le mental :
• Un corps fermé renforce un état d’esprit effacé.
• Un corps tendu alimente le stress.
• Un corps qui s’impose dans l’espace génère un sentiment de puissance… mais aussi une domination inconsciente sur les autres.
Nous nous positionnons sans même y penser, et cette habitude influence profondément notre manière d’interagir avec le monde.
Et si nous faisions autrement ?
Plutôt que de subir ces automatismes, nous pouvons les observer et les déconstruire :
• Où vous placez-vous spontanément dans un groupe ?
• Votre posture change-t-elle selon les personnes qui vous entourent ?
• Expérimentez : changez de posture et observez ce que cela modifie en vous et dans le comportement des autres.
Parce que notre corps peut être un miroir du passé… ou un levier pour transformer le présent.
Votre posture influence votre monde plus que vous ne le pensez.
Expérimentez… et observez les résultats.
Et vous, avez-vous déjà remarqué comment certaines postures vous font sentir plus légitime… ou au contraire, invisible ?
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